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气郁体质的调理

发布时间:2013-07-08 10:53:19 作者:百年养生网 出处:百年养生网
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,体育锻炼的目的是调理气机,舒畅情志,应尽量增加户外活动,可坚持较大量的运动锻炼。 气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿子秆、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。 多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。 其他体质养生相关内容: 平和 什么是平和体质 平和体质的表现 平和体质如何养生 气虚 什么是气虚体质 气虚体质的表现 气虚体质如何调理 阳虚 什么是阳虚体质 阳虚体质的表现 阳虚体质如何调理 阴虚 什么是阴虚体质 阴虚体质的表现 阴虚体质如何调理 痰湿 什么是痰湿体质 痰湿体质的表现 痰湿体质如何调理 湿热 什么是湿热体质 湿热体质的表现 湿热体质如何调理 血瘀 什么是血瘀体质 血瘀体质的表现 血瘀体质如何调理 气郁 什么是气郁体质 气郁体质的表现 气郁体质如何调理 特禀 什么是特禀体质 特禀体质的表现 特禀体质如何调理 上一篇:气郁体质的表现 下一篇:什么是特禀体质
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  • 胖纸都很萌 评论: 玫瑰花是药用玫瑰才可以。

  • F16 评论: 玫瑰花治气郁。

  • 灌汤包 评论: 气郁的体质的人可能什么病都容易找上门吧。

  • 游客 评论: 气郁体质的人挺小气。

  • 小尾巴 评论: 林妹妹是这种体质。

  • sdfasf 评论: 生闷气也对身体不好。

  • 拿破仑 评论: 生气生多了会不会就是气郁了。

  • 美食工 评论: 是不是林黛玉的类型。

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