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痰湿体质的调理

发布时间:2013-07-08 10:46:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网
形体肥胖,肌肉松弛,心宽体胖是痰湿体质人群的最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。喜欢吃肥肝厚味,四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕,心慌,手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。 调养方式:饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。 戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意保护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。 其他体质养生相关内容: 平和 什么是平和体质 平和体质的表现 平和体质如何养生 气虚 什么是气虚体质 气虚体质的表现 气虚体质如何调理 阳虚 什么是阳虚体质 阳虚体质的表现 阳虚体质如何调理 阴虚 什么是阴虚体质 阴虚体质的表现 阴虚体质如何调理 痰湿 什么是痰湿体质 痰湿体质的表现 痰湿体质如何调理 湿热 什么是湿热体质 湿热体质的表现 湿热体质如何调理 血瘀 什么是血瘀体质 血瘀体质的表现 血瘀体质如何调理 气郁 什么是气郁体质 气郁体质的表现 气郁体质如何调理 特禀 什么是特禀体质 特禀体质的表现 特禀体质如何调理 上一篇:痰湿体质的表现 下一篇:什么是湿热体质

  • 苦涩的回忆 评论: 胖人多痰。

  • 相惜不离 评论: 胖人多痰湿。

  • 迷鹿 评论: 痰湿的人需要怎么调理呢?

  • 快乐小丫 评论: 痰湿的人容易患癌。

  • 云上空杯 评论: 胖人多痰湿。

  • 世俗骚 评论: 痰湿可以调吗?

  • ywl袁 评论: 痰湿的人应该是胖人。

  • M6q336r8 评论: 薏米祛湿的效果很好。

  • 雨滴 评论: 红豆也可以祛湿吧?

  • lq林祖祥 评论: 薏米啊,祛湿很厉害。

  • 小金猪 评论: 那该如果去湿呢,最好是吃的。

  • 宅小妞 评论: 胖人多痰湿。

  • 健康日记 评论: 胖子多半是痰湿体质。

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