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常用推拿按摩手法之挤压类手法

发布时间:2011-10-04 19:04:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一,又叫点穴法。该法深透力强,运用灵活,刚柔并济,轻巧有力,作用时间短,奏效较快,因其多在人体穴位上使用,有类似针灸的作用,故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时,用拇指的指端、屈曲的食指或中指的第一指间关节等部位点按某一穴位或疼痛部位。根据施治的部位、患者身体的胖瘦而选择点的方法和施力的大小。行此法时将拇指伸直,力贯指端,按而压之,这是点法中最为常用的一种方法,多用于人体的经络穴位。以屈曲的食指或中指的第一指间关节部着力点按被称作屈指点法。此法多用于肌肉丰厚处的经络穴位和形体肥胖者。 2.按法 (1)指按法 指按法是以拇指指面按压体表的一种手法。练习指按法时,须将拇指伸直,用指面着力按压某一部位或穴位,其余四指自然屈曲,并以屈曲的食指抵住拇指指间关节助力,下按后可持续片刻再松手,一般每分钟可指按5~10次。指按法接触面较小,但其刺激量较易调节并灵活变化,具有良好的温经散寒和行气止痛作用,可用于全身的经络穴位、压痛点和肌肉的起止点。 (2)掌按法 使用掌按法时将手掌平放于施治部位,用掌根着力下按。要沉肩、伸臂、屈腕,上身稍向前倾,力量不及时可重叠双掌加压,将力集中到施力的手臂和腕部。掌按法可使用于肩背、腰骶及胸腹部。在胸部和背部使用时,应在患者呼气时下按、吸气时上抬,迎随患者的呼吸。掌按法接触面积较大,刺激较为柔和,具有活血祛瘀、消肿止痛的作用,对腰背疼痛、肌肉痉挛、脘腹疼痛等症有较好的疗效。 (3)肘按法 肘按法是以肘尖为支点用力下按,操作时以肘尖鹰嘴突出部着力按压,屈肘靠近患者,借助自身力量用力下按。因其按压力量较大,故肘按法多在腰臀等肌肉丰厚处使用,并可与肘揉法结合起来,有舒筋活络、祛瘀生新的作用。 3.压法 用拇指面、掌面或肘关节鹰嘴突起部着力,按压体表治疗部位,称为压法。目前临床上压法常指特定的操作方法,即用肘部按压治疗部位,称为肘压法。术者肘关节屈曲,用肘尖着力于治疗部位,垂直用力向下按压。具有舒筋通络,解痉止痛功效。主治腰肌强硬、顽固性腰腿痛等疾患。 4.掐法 使用掐法时,多以拇指指甲重按人体的特定穴位,但不能刺破皮肤。使用时患者可取坐位或卧位,术者将力贯注于拇指指甲顶端,施力重按且掐,要求用力要稳,切忌滑动,掐按力量不能太大,以不刺破皮肤为度。 掐法具有祛风散寒、温经通络、开窍醒脑、回阳救逆的作用,多用于治疗中风不语、半身不遂、头痛头晕和昏迷不醒急等突发性疾病。人中、老龙、十宣、百会、涌泉等穴都是掐法常用的穴位。 5.捏法 用拇指和其他手指在治疗部位做对称性挤压,称为捏法。术者用拇指和食、中指指面,或用拇指和其余四指指面夹住肌体或肌肤,做相对用力挤压,随即放松,再用力挤压,并循序移动。用拇指和食、中指操作,称三指捏法;用拇指和其余四指操作,称五指捏法。捏法具有舒筋通络,行气活血的功效。主治肌肤酸痛、痉挛等症。 6.拿法 使用拿法时,操作者以单手或双手的拇指与其余四指相对用力,捏住某一部位或穴位的肌肉和肌腱,逐渐用力并同时向上提起做持续的揉捏动作。拿法的动作特点是“捏而提起”,练习时要求腕部放松,以拇指和其余四指的指面着力,手指和皮肤的相对位置不要移动,用力要由轻到重,再由重到轻,切勿突然加施暴力,以免引起患者的疼痛和肌肉紧张而妨碍治疗的继续。拿法刺激量较强,具有疏经通络、发汗解表、解痉止痛、提神的作用,临床上常在拿法后配合使用揉法,以缓解其对肌体的较强刺激。 7.捻法 用拇指、食指挟住治疗部位做搓揉,称为捻法。捻法具有滑利关节、消肿止痛、流通气血、舒筋散结的功效。主治指间关节扭伤,类风湿性关节炎,屈指肌腱腱鞘炎等。 上一篇:常用推拿按摩手法之振动类手法 下一篇:常用推拿按摩手法之叩击类手法
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  • 什么情况 评论: 按摩的手法也是非常多的。

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