当前位置:首页 > 养生之道 >

缺奶与回乳饮食调理

发布时间:2011-06-01 19:34:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:养生之道 养生之道
哺乳期是每位产妇的必然阶段,这期间常会出现奶水不足的现象,最后断奶时还存在着回乳的问题。 孕妇产后3日进入哺乳期,一般到10个月后,幼儿即可断奶,结束哺乳期。由于民间习俗不同,极个别地区的少数妇女要到1年后,甚至2~3年后,才给幼儿断奶。其实,此时的奶水营养成分并不高了。 在哺乳期内,有的产后体虚,气血不足,个别的也会因为肝郁气滞,导致乳汁缺乏,或是有乳汁而不下,甚至无乳汁的现象,这就需要配合饮食调养了。 到了孩子不需要再吃奶时,就要阻止乳汁分泌,这时就应该采用断奶的方法。 在哺乳期内,一方面为了调养好产妇的身体,另一方面也为了能使婴儿有足够的营养,满足婴儿生长发育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食物;宜吃温补性多汤水易消化的滋补食物;宜吃具有催乳通乳作用的食物。 产后乳汁缺乏者杂粮养生可选择粳米茴香粥、花生煨猪蹄、豆腐通乳汤。到了需要回乳阶段,可选择稷米退乳法、麦芽回乳茶。上述食疗方法在以前或以后的篇幅中均有介绍 ,长期服用,有意想不到的功效。 上一篇:神经衰弱调理方案 下一篇:老年人性格类型解析