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5种食品可防辐射

发布时间:2011-04-20 09:18:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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我们每天都要面对各种各样的辐射,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心律不齐等。同时,对于有些人的眼睛可能产生影响,出现视力下降、皮肤病等现象。我们要防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对机体的危害。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、等都含有丰富的维生素,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。下面列举一些抗电磁辐射的健康食物。 1.绿茶 茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。 2.绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。 3.含有维生素的新鲜水果、蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器’,—碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。 4.海带 海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵人人体的放射性物质从肠道排出。 5.黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏放射线的辐射危害。 上一篇:可以预防心血管病的食物 下一篇:口腔异味测疾病