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养生抗老的中药之灵芝

发布时间:2011-10-18 02:27:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本品为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,生长于深山老林的腐朽树桩或岩石的缝隙处。 灵芝之所以被人们视为“起死回生”,服之可令人“长生不老”的仙草,主要是受到传奇小说、神话故事的影响,当然也与它的稀少难得和多种良好功效有关。 灵芝有赤、青、黄、白、黑、紫之分,功效虽各有所不同,但六芝均有“久服轻身,不老延年”的功效。《本草纲目》还称其“疗虚劳”。 灵芝味甘、性平,具有补肺定喘、健脾养肝、益肾填精、安神定志、强筋骨、理虚劳的功能。正由于其功能众多,故历来被视为珍珊补品,若能常服,可促进脏俯的生理机能,增强体质,坚筋骨,驻容颜,使人耳目聪明,精力充沛,健康长寿。 现代研究表明,灵芝的药理作用十分广泛,如增加心肌营养性血流量,改善心肌代谢,提高实验动物耐缺氧能力,调节中枢神经系统功能,提高机体非特异性免疫功能,增强蛋白质合成,保护肝脏,促进肝细胞再生等等。此外,灵芝还可增进食欲,帮助消化,抗心律失常,降酶、降糖、降压、降脂。动物实验表明,灵芝能延长果蝇的寿命。灵芝的副作用小,适合于慢性病患者及老年人长期服用。 目前,临床常用来治疗神经衰弱、慢性气管炎、支气管哮喘、急慢性肝炎、高血压、冠心病、心律失常、高血脂症、消化功能功能减弱、白细胞减少及糖尿病等病。由于灵芝作用十分广泛,因此,本品是一剂比较理想、.有前途的保健良药。 水煎,每剂用量为3克一15克。酒浸,将灵芝切成块,浸于米酒中,20日后饮用,每次一小杯,一日2次,吞服。将灵芝干燥后研为细末,每次1.5克一6克。但本品在外感初起时不宜用。平时宜放置于干燥处保存。 上一篇:养生浴之日光浴 下一篇:居室环境杀手之苯、甲苯和二甲苯
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