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肾虚的食疗

发布时间:2012-02-25 11:34:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网
肾虚是困扰当代男性的常见问题,因为生活、工作的压力,作息时间的凌乱,夜生活的疯狂,很多人都有肾虚的问题,如何补肾?吃什么对肾好?如何采用食疗的方法来对肾虚进行调理?下面推荐几种适合肾虚的食疗方法: 如果肾虚并且腰疼,可以采用以下的食疗配方: 肾虚的食疗之川断猪尾汤:川断20克,杜仲25克,猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料,吃猪尾,喝汤。 肾虚的食疗之怀山药枸杞猪脑:猪脑一个,怀山药30克,枸杞子20克,加水炖服。 如果肾虚产生了耳鸣、耳聋,可以使用以下的食疗配方: 肾虚的食疗之石菖蒲猪肾粥:石菖蒲10克,五味子12克,将两剂水煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量、猪腰1副,同煮熟进食。 如果肾虚心悸,则可以用下面的方法: 肾虚的食疗之黑豆桂圆粥:黑豆100克,桂圆肉20克,大枣30克,粳米适量,共煮粥进食。 如果肾虚遗精,可以采用下面的方法: 肾虚的食疗之肾核桃炖蚕蛹:核桃仁50克,蚕蛹50克,隔水炖服。 需要注意的是,滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话:药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。[推荐内容:吃什么补精子] 上一篇:房事劳伤如何补 下一篇:少思寡欲的含义
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