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20191015饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:何裕民,阿尔茨海默氏症,老年痴呆

发布时间:2019-10-17 15:36:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2019年10月15日湖北卫视饮食养生汇节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《阿尔兹海默症怎么样有效控制》。主要介绍吃素能吃出阿尔兹海默症吗,等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 阿尔兹海默症不是不治之症 图:阿尔兹海默症不是不治之症 阿尔兹海默症不是不治之症,通过综合措施可以有所改善,甚至可以有所阻断。它有阶段的症状,分为前期,中期,后期。所以我们可以从预防开始。 前期控制好血压,血糖,炎症,脑部损伤,中风,至少可以减少百分之七八十的发病率。 对于这种患者,我们要顺着他讲,他一会儿就会遗忘之前要做什么了,其实就是先顺着他然后转移注意力。 如果患者问起故去的亲人,我们该怎么办?首先编造一个情景,和他一起回忆,让患者进入那个情景当中去,这样他会很高兴;然后可以编造一些谎言,让他顺着这个谎言走,但是千万不要违拗他。这种老龄人应该按童心去照顾他,对待他们就要像对待孩子一样。 阿尔兹海默症的心灵护理有五种方式。第一种是回忆往事,尤其是他们特别得意的事。会让他幸福,高兴,感到有价值。 第二种是增进交流,这就有各种各样的方式。专家提议还是让第三代或者第四代去照顾老人,让小孙子跟他们在一起,就是陪老人一起玩,他们也就找到童趣。 语言温柔是第三种。其实也就是说话多顺着他,多抚摸他。我们的肢体抚触很关键。 这些都是技巧性的,让他在不断思考的过程中,慢慢的延缓这个过程。还有一点最重要的,作为家属千万不能心理崩溃,也不要觉得烦躁。 我们的脑组织是高度耗能的,需要很多的重要营养因素。你缺乏了他会老化,吃素肯定不利于神经系统的稳定和健康。吃素会导致我们缺少基本的氨基酸和核酸,这是脑组织代谢所必须的。所以我们建议患者每日摄入一个鸡蛋,二两鱼,一两肉,二两豆制品。 那吃什么可以有效预防或者延缓呢?核桃,黑芝麻,包括腰果都有好处,当然这些要适量,吃多了会上火。 除此之外适当补充海产品,蛋白质含量很高。而豆腐乳营养价值很高,相当于中国的海产品,它特别容易被吸收。糖分摄入是必须的,但是要低糖。至于菜油籽实际上,强调的是橄榄油籽。钙,强调的是维生素D。 从病情角度来看,阿尔兹海默症患者呆在家里肯定是不好的。但还是要分两个方面来看,只要还有一部分认知能力的,还是要让他在一个丰富刺激的情境里面。这样对他们来说还可以增加锻炼。 有一些可以康复或者延缓病程的运动,比如小区里的鹅卵石路,可以刺激脚步神经,有助于大脑健康。打麻将真的可以预防阿尔兹海默症,不仅仅如此其他脑部运动都可以预防。因为脑部可以不断的受到刺激。 进化生物学角度来看,手的反馈会刺激到脑。手动的越强的人,相应的人,脑部就越好。 康复医学上作业疗法,手指操是预防老年痴呆很好的方法。它有完整的一套动作,一共有十节。 分别是:                                                                              第一节 放松          第二节 抱臂放松
                     
第三节 推掌运动      第四节 勾手放松
                    
第五节 推墙运动      第六节 对指
                        
第七节 叩击手指      第八节 手指开花
 
第九节 打鸟游戏      第十节 数手指
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