当前位置:首页 > 饮食养生汇 >

20170819饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵文景,上火,心火旺,酿苦瓜的制作

发布时间:2017-08-20 16:42:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年8月19日湖北卫视饮食养生汇节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵文景。主题是《“心”平气和降降火》。主要介绍什么样的上火是正常,心火旺该怎么调理,酿苦瓜的制作方法等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 赵文景:北京中医医院肾病科主任医师。 夏季天干物燥,人体也容易出现火旺的现象,而对于上火,很多朋友都分不清楚到底自己的症状是身体里哪上的火,自然也就无从下手,上火,虽然看似不是什么大病,感觉不用理它过段时间也会好,但其实,上火不及时治疗还会导致各类疾病。 其实,在中医里,并没有上火的概念,所谓上“火”,实际是中医所谈的一种致病因素,有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪,其实就是热邪,只是程度不同。“火”乃“热”之极也。内生火热多因阳盛有余化火,或阴虚火旺,或邪郁化火,或五志过极,气机不畅,阳气不能宣发所致。 身体有火 图:身体有火 造成心火的原因:情志抑郁,急躁化火。火热之邪内侵。食用辛辣刺激、温补的食物或药材,化火而来。 心火,分虚实两种,虚火表现为悸烦不宁,寐少梦多,手足心热,盗汗,口干舌燥或舌疮频发等,舌红少苔,脉细数。实火表现为心悸阵作,烦热躁动不安,寐多噩梦,面红目赤,口干苦,喜凉饮,口舌糜烂肿痛,小便短赤灼热,舌尖红绛,苔黄,脉数有力等。 当出现心火旺的症状时,应保证良好的生活习惯,培养好的乐观情绪,要明白,生气并不能解决问题。 要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 《黄帝内经》中就写到:“苦入心,苦走骨,骨病无多食苦。”苦味食物性寒、味苦,入心经。苦味属阴,能燥湿坚阴,有疏泄作用,能清除人体内的湿热,使其保持正常平衡状态,具有“除邪热,祛污浊,清心明目,益气提神”之功效。 而中医的“心”为十二官之主,具有藏神、主神明及推动血液运行的功能。心在五行中属“火”,在五色中是“红色”,喜用“苦味”来调治。苦能调降“心火”,平衡阴阳,从而能保证心脏运行,带动血液和氧气输送到机体各个器官和部位。 苦味食物中有促进食欲、健脾开胃、消炎退热作用;含有蛋白质及大量维生素C,能提高机体的免疫功能以及具有杀灭癌细胞的作用; 苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦味物质能增加心肌和血管壁弹性的作用,有益于提高微血管弹性和扩张血管,能抗动脉粥样硬化,调节血脂,预防血压升高,对心脑血管疾病有良好的保健作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,都能达到祛火的目的。 大厨家常菜:酿苦瓜。 20170819饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵文景,上火,心火旺,酿苦瓜的制作
核心内容: 上火 饮食养生汇
上一篇:20170818饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:胡东鹏,酉时养生,麻香桃仁的制作 下一篇:20170820饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵文景,肺火,肺火旺,红豆百合汤

  • Ktoyoli 评论: 小伙子睡凉炕其实是火大。

  • 20160308家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吴大真,玉容散,炖菜核,三白面膜
  • p型血赴天津救人,血型的秘密你知道多少
  • 令人纠结的零食——范志红讲不健康零食的隐患,吃什么零食才健康
  • 20171001健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:杨志敏,秋季药膳,莲藕,茭白
  • 与高血脂密切有关的生活方式图片
  • 全国500名老中医名单(甘肃省)
  • 20141118我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:糖尿病饮食指南,什么时候喝牛奶
  • 如何预防癌症
  • 20121224健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:冯兴华讲老寒腿,症状,名方,中成药
  • 20150730饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈小雄,异物卡喉,烫伤后怎么处理
  • 人工辅助生殖技术有哪些图片
  • 20111220养生堂千亿国际【娱乐领导者】:宗修英讲脾与痰湿
  • 宴席点菜难在哪里
  • 绿色食品标志有哪些图片
  • 20170223健康北京千亿国际【娱乐领导者】和笔记:许锋,斑块,心绞痛,心梗,动脉硬化
  • 老年性痴呆症面部按摩穴位图图片