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20150708饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张谦,酸奶和牛奶的区别,果粒酸奶

发布时间:2015-07-08 19:07:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年7月8日湖北卫视饮食养生汇节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到嘉宾是张谦。主题是《牛奶酸奶大比拼》。主要介绍酸奶和牛奶的区别,牛奶和蒜泥的品种,大果粒酸奶的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 张谦:首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师。 骨头汤并不能很好的补钙,因为骨头中的钙质溶解在水里十分少。 成人每天的钙摄入量应保证在800毫克左右,正常饮食基础上适量饮用奶制品便可达到需求。 牛奶酸奶大比拼 图:牛奶酸奶大比拼 酸奶的乳酸菌将牛奶中的乳糖进行了分解,但是钙并没有发生改变。 巴氏消毒法的牛奶保质期短,超高温瞬时灭菌法的牛奶保质期要长一些。 保质期较长的奶制品营养成分并不会降低。 强化奶是指牛奶中加入一些维生素,增加人体的营养吸收。 对于年纪稍大的人群,脂肪的全天摄入量不宜过多。 牛奶在选择上并没有本地与外地之分,只要在保质期被即可。 胃溃疡的患者就着主食适量饮用酸奶或牛奶可以抑制胃酸过度分泌。 牛奶酸奶大比拼 图:牛奶酸奶大比拼 牛奶加热应使用隔水加热,温度不宜过高。 饮用温度过低的牛奶可能刺激肠道,引起腹胀、腹泻等症状。 呈碱性食物中含钾、钠、钙、镁较多,呈酸性食物中含磷、硫、氯较多。 开饭了:大果粒酸奶。 20150708饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张谦,酸奶和牛奶的区别,果粒酸奶 上一篇:20150707饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:涂胜豪,冬病夏治,三伏贴,双椒鸭肉 下一篇:20150709饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:肖梅,生二胎最佳年龄,番茄肉末羹
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  • 糖尿病之友 评论: 适当喝奶制品很不错。

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