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20190829X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:董耀荣,揭秘民间人气养生术,拍打疗法

发布时间:2019-09-02 10:43:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2019年8月29日星尚频道X诊所节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是董耀荣。主题是《揭秘民间人气养生术》。主要介绍揭秘民间人气养生术等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 如果室外温度高达四十度以上,那么经过暴晒后的石头表面温度就能达到五六十摄氏度,这时候还趴在它们上面就特别容易灼伤,而且还容易中暑脱水,发生意外。 其实敷石头这种土方法和中医里的‘热敷’有类似的效果,日常如果有关节、腰背不适可以通过热敷方法缓解,但一定要操作正确。因此我们可以在家中自备鹅卵石,需要热敷了把鹅卵石放在锅子里边,先用水煮热,温度在40度左右,敷于患处时最好包上一层纱布,一个部位每次20分钟左右即可。 热敷 图:热敷 热敷升级方:鹅卵石+杜红花3克。如果我们想要有抗衰老的功能,可以加入杜红花泡水,它有活血通径、散瘀止痛的功效。再加上鹅卵石刺激脚底穴位,比如涌泉穴双向刺激打通身体经络。 如果你有足跟痛或脚跟痛的问题,很可能是因为足底筋膜炎。而在中医看来主要是肾亏引起的,那么就可以在泡脚或者热敷时加上威灵仙,它可以止寒止痛,对筋膜炎有很好的作用。 拍打法养生本身是主张的,但是怎么拍打还是很有讲究。拍打法一般来说都是通经脉的一种方法,就是沿着某一条筋这样拍,它就会起到比较好的效果。比如肝气郁结的病人可以选择拍肝经。 肝经主要是在腿的内侧,拍打时用空心的掌面8次为一组,另外如果你有胸闷的症状也可以拍打胆经,在我们的身体的外侧。 湿气比较重、嘴巴比较苦舌头伸出来舌苔很黄,有一层厚厚的黏膜,这样属于湿气重的人就可以常拍打胆经。同样也是八次为一组,如果是年纪大的人站不稳,可以坐在椅子上拍打。 https://v.qq.com/x/cover/mzc002002botqzv/n0032bv3z4q.html? 20190829X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:董耀荣,揭秘民间人气养生术,拍打疗法 上一篇:20190828X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:董耀荣,揭秘民间人气养生术,特制缓背茶 下一篇:20190902X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王育,身体中的沙尘暴,子宫内膜异位症