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20190402X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:施惠鹏,包包的挑选和正确使用方法

发布时间:2019-04-03 20:16:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2019年4月2日星尚频道X诊所节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是施惠鹏。主题是《小心你的玻璃腰》。主要介绍包包的挑选和正确使用方法等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 包包的挑选和正确使用方法 图:包包的挑选和正确使用方法 施惠鹏:上海交通大学附属第六人民医院学科副主任医师。 背包首选双肩包,因为双肩包相对双侧用力比较均衡。即使是再轻的单肩包,由于时间的积累,长时间使用也会造成一侧肌肉的疲劳。 针对一些背带比较短的单肩包,建议经常左右肩轮换背,这样均衡两侧的受力,不易造成“高低肩”的问题。 对于背带比较长的单肩包,斜挎比单挎更省力,因为斜挎时两侧都有分担受力,一侧肩部分一侧胯部分,两侧在分担用力。但是要注意的是,即使是斜挎也要左右侧经常轮换。 有许多人特别是在地铁或是拥挤的公共场所时,为了防止东西被盗,总是喜欢将双肩包背在前方。但双肩包通常来说都会装比较多东西,若是包包较重,易造成脊柱过大的负担。 人体的躯干前方有许多脏器,包括心脏、肝脏等等,而脊柱在后方支撑着这些内脏。若我们在胸前再挂一个有相当分量的包,等于加重了脊柱向前的压力,这就增加了椎间盘向后的压力,易造成椎间盘突出。 腰包近几年非常流行,受到不同年龄层的青睐。 但是要注意的是,腰包千万不能放太多的东西,太重的腰包就变成了祸害。 我们的脊柱一般情况下是垂直受力或旋转受力,极少受到剪切受力。若一个很重的腰包挂在腰间,等于是在两个椎体之间有剪切力,腰椎受伤的风险就增加了。 https://v.qq.com/x/cover/d7v9q71cko8u52m/b0030mbvudr.html? 20190402X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:施惠鹏,包包的挑选和正确使用方法 上一篇:20190401X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:何裕民,卵巢癌,七情六欲,CA125,B超 下一篇:20190403X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:孙丽红,葡萄籽,亚麻籽,辣木籽,过敏

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