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20160814X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:李征宇,补肾,长寿,清热利咽鸭子汤

发布时间:2016-08-17 16:04:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 补肾 x诊所
本页提供2016年8月14日星尚频道X诊所节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李征宇。主题是《原来唱歌可以长寿》。主要介绍唱歌的好处,按摩补肾的方法,清热利咽鸭子汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 唱歌的好处:愉悦作用,大脑中的神经递质β-内啡肽会增加,人会开心;促进催产素等激素的分泌;提高和改善免疫功能,免疫球蛋白IGA分泌量是平时的150%。 唱歌还能改善心肺功能,增加血氧量。唱歌能产生共鸣,使五脏得到按摩。 唱歌也长寿 图:唱歌也长寿 咪调:《洋葱》《花儿为什么这样红》《五月的风》《黑头发飘起来》——对肝好。 哆调:《歌唱祖国》《望星空》《祝酒歌》——养脾胃。 啦调:《康定情歌》——养肾。 唻调:《山丹丹开花红艳艳》《好人一生平安》《太阳出来喜洋洋》——养肺。 嗦调:《茉莉花》《浏阳河》《南泥湾》——对心好。 常按四个穴位,锻炼肺活量。膻中穴宽胸理气;尺泽穴宽胸理气;劳宫穴养心气;少府穴养心气。 歌要唱好,首先肾要好。 补肾方法:双手擦肾俞、按摩太溪穴、照海穴等穴位。 清热利咽鸭子汤:鸭子、萝卜、麦冬(滋阴作用)、牛蒡子(清热利咽)。 20160814X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:李征宇,补肾,长寿,清热利咽鸭子汤
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