当前位置:首页 > 中医养生 > 穴位养生 >

按摩减肥手法

发布时间:2014-04-10 12:02:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:穴位养生 核心内容: 按摩减肥 穴位养生
随着人们生活水平的提高,肥胖倾向也增多了。为适应人们减肥的需要,出现了众多的减肥方法和减肥药物。从临床实践情况看,穴位按摩与饮食调整相结合,是一个经济有效的减肥好方法。 减肥要掌握好三个环节:一是控制饮食,减少食物总热量的摄入;二是促进代谢,把多余的脂肪分解,把多余的热量消耗掉;三是减少吸收,就是减少对糖和脂肪类物质的吸收。 按摩减肥手法 1.按摩有抑制食欲作用的穴位经穴:梁丘、公孙。 耳全息穴:饥点、贲门、肺。 2.按摩有调节内分泌功能、促进代谢作用的穴位经穴:合谷、足三里、三阴交。 脚全息穴:脑垂体、甲状腺、肾,肾上腺。 耳全息穴:内分泌、肾。 3.按摩局部有减肥作用的穴位可按摩脐周经穴,具体方法是:左手手心紧贴关元穴,右手手掌压在左手背上,以脐为圆心,用手掌在脐周顺时针方向推摩50圈,按摩脐周气海、关元、天枢、大横、中脘等穴。 上一篇:增强免疫力的自我保健 下一篇:饮食调理防治肥胖
相关内容: 减肥 按摩

  • 导致子宫肌瘤的原因图片
  • 20170102养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:施小墨,李智,施氏对药,阳虚,气滞,痰湿
  • 腰臀比正常范围值图片
  • 高脂血症的杂粮养生
  • 20161111健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:丁曙晴,便秘,结肠黑变病,阴虚,气虚
  • 20150529万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:梁维邦,三叉神经痛,三叉神经痛症状
  • 骨质疏松与运动,你是骨质疏松患者吗
  • 20161104健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:翟双庆,春捂秋冻,秋冬养收,酸梅汤
  • 20180801X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王晓瑛,飞蚊症,黄斑病变,青光眼
  • 20140115家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王旭峰讲勾兑白酒,红酒,素宫保鸡丁
  • 养生要注意运动量
  • 20130615天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘纳讲小龙虾,甲壳素,虾青素,虾红素
  • 20170413医生开讲千亿国际【娱乐领导者】和笔记:痰湿,三子茶,健脾化痰茶,健脾祛湿粥
  • 20140624我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:心梗,冠心病,Frank征,心衰,叶酸
  • 薤白的药用功效
  • 中医讲究运动养生