20140819我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:怎样预防高血压,降血脂的食物
本页提供2014年8月19日北京卫视(BTV)我是大医生节目千亿国际【娱乐领导者】在线观看和重点笔记。主题是《26个支架的生命警示》。主要介绍量血压的正确方法,让血脂逆转的方法,脉压差,富含花青素的食物等相关内容,百年养生网我是大医生栏目提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 本期内容:26个支架的生命警示 手的温度出了问题有可能是血管出了问题。双手温度不同预示严重疾病,有可能有截肢风险。 现代研究显示握力小的人死亡风险增加67%。女性的正常握力应为27公斤。 在家量血压的正确方法:在家应测量双臂血压,有条件的话腿都应该量。血压仪放在上肘臂的肘窝内侧;测腿部血压应放在腘窝内侧;双手自然平放,仰卧位测血压。 坐着测血压时肘部、心脏、仪器应处于同一水平线,第一次测量血压要测量四肢的血压,且每隔半年要测量一次四肢血压。 血压正常的话应该是四肢的血压是对称的,如果发现血压不对称证明血压不正常。一般说来下肢血压要稍高与上肢的血压。 高压决定高血压的危险系数。 脉压差=高压-低压,数据不能超过40毫米汞柱。 血压水平的高低分级见下图


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