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20180721万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:深色蔬菜,维生素,痛风,高血糖

发布时间:2018-07-22 17:51:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年7月21日江苏卫视万家灯火节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王长松。主题是《哪些蔬菜是深色蔬菜》。主要介绍的是什么蔬菜才能算深色蔬菜,如何巧吃蔬菜等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 胡萝卜素含量高的蔬菜、颜色从里到外都是深色的才能叫深色蔬菜。 蔬菜要吃得全(根、茎、叶全吃)。 蔬菜要吃得全 图:蔬菜要吃得全 痛风病人在发作期要少吃嘌呤含量高的蔬菜。高血糖患者吃根茎类蔬菜要减少一半主食。 蔬菜少切口可以减少维生素的流失。 不要迷信农家自制油,因为其卫生无法保证。 建议买油小桶小分量地购买。 20180721万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:深色蔬菜,维生素,痛风,高血糖 上一篇:20180720万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王长松,小柴胡,正柴胡,感冒,发烧 下一篇:20180722万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:黎军胜,粗粮,膳食纤维,升糖指数