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20180717万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王兴国,绿叶蔬菜,钙,钾,膳食纤维

发布时间:2018-07-18 15:19:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年7月17日江苏卫视万家灯火节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《绿叶蔬菜的营养功效》。主要介绍的绿叶蔬菜的营养功效等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 小油菜 图:小油菜 绿叶蔬菜整体的营养价值非常高,远远超过其他蔬菜。 绿叶蔬菜是钙的主要来源之一。 绿叶蔬菜是补钾的最好来源。 绿叶蔬菜是膳食纤维的主要来源。 绿叶蔬菜是叶酸的主要来源。 绿叶蔬菜是维生素K的主要来源。 草酸溶于水,焯水就可以去除菠菜中大部分的草酸。菠菜焯水时建议水宽一点,也不要煮时间太长。菠菜越老草酸含量越高。 菠菜 图:菠菜 20180717万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王兴国,绿叶蔬菜,钙,钾,膳食纤维 上一篇:20180716万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王兴国,痛风,尿酸,嘌呤,结石 下一篇:20180718万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王长松,风油精,藿香正气,湿气