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20160819万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王爱萍,糖尿病患者到底应该怎么吃

发布时间:2016-08-19 13:59:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年8月19日江苏卫视万家灯火节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王爱萍。主题是《小心蜜糖炸弹(上)》。主要介绍糖尿病患者到底应该怎么吃等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 糖尿病患者适宜吃的食物:五谷杂粮、豆类、豆制品、降糖食品。 糙米可以很好地控糖、而且糙米和大米的最好比例是1:3。 在米饭里加点酸可以降低米饭的升糖指数。 糖尿病患者到底应该怎么吃 图:糖尿病患者到底应该怎么吃 荞麦富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质,还热量低、含糖量低、吸收率慢,是糖尿病患者非常好的食物。 糖尿病患者应该首先控制摄入的总能量;平衡膳食、定时定量、食物多样化;限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入;食用优质蛋白;选择复合糖;多吃蔬菜;不喝酒少吃盐。 糖尿病患者的运动原则:快走、骑自行车、太极拳。 20160819万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王爱萍,糖尿病患者到底应该怎么吃
核心内容: 糖尿病 万家灯火
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