当前位置:首页 > 天天养生 >

20130404天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吴为群讲自由基,类胡萝卜素,维生素

发布时间:2013-04-04 19:45:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年4月04日深圳卫视天天养生节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,本期主题是对抗百变之源自由基。嘉宾是吴为群。主要介绍什么是自由基,自由基带来的不良后果,如何自测缺乏维生素,维生素C的作用,类胡萝卜素的作用,维生素E的作用,缺乏各类维生素的表现等相关内容。本页提供千亿国际【娱乐领导者】在线播放和节目要点笔记。 嘉宾吴为群:国家公共营养师高级考评员、医学博士;中山大学附属第一医院教授、主任医师。 自由基是人体体内氧化反应的副产品。 自由基带来的不良后果:撞击DNA断裂导致癌症;撞击蛋白质断裂加快衰老。 抗氧化剂和抗氧化酶可以抵抗自由基。 维生素C的作用:保护身体内的体液不被氧化。 维生素E的作用:保护细胞膜。 类胡萝卜素的作用:保护皮肤黏膜不被自由基攻击。 如何自测缺乏维生素:请医师或营养师进行膳食计算。 33 缺乏维生素C的表现:牙龈出血、免疫力差、皮肤干燥。可多吃石榴、辣椒、猕猴桃等。 缺乏维生素E的表现:长斑长痘、内分泌失调、月经紊乱。可多吃坚果类食物。 缺乏类胡萝卜素的表现:皮肤干燥、角化、开裂、脱屑、掉皮。可多吃南瓜、胡萝卜。 观众提问:维生素E能不能长期吃? 专家回答:可以,但是要看药字号还是食字号。 20130404天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吴为群讲自由基,类胡萝卜素,维生素 上一篇:20130403天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张纾难讲肺癌,清肺,宣肺,降肺,敛肺 下一篇:20130405天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:梁超讲脾虚,小建中汤,归脾汤,姜枣茶

  • 20130430贵州卫视养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:范志红讲食疗美白的误区
  • 垂钓怡情又养生
  • 20140928家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记周末版:红酒雪梨,银耳大米粥的制作
  • 20180920健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘怡,牙周病,龋齿,刷牙,牙线,牙菌斑
  • 老年人夜尿增多的原因
  • 李时珍认为野马,牦牛,熊,鹿以及各个部位都有什么功效
  • 20150127生命缘千亿国际【娱乐领导者】和笔记:韩大翠,子宫肌瘤,剖宫产手术,胎盘早剥
  • 二妙丸的功效与作用
  • 20150512健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王晶,发烧的症状,白血病的早期症状
  • 腹式呼吸的方法和功效
  • 汤与养生
  • 20140902健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:胡荣讲胆固醇是什么,胆固醇高的危害
  • 20150907养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘彦春,癌症与HPV病毒的关系,HPV病毒
  • 北京特警创平板支撑世界纪录,看平板支撑如何减掉小肚子
  • 20130530养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张勤讲咳嗽,伏痰,感冒,商阳穴,少商穴
  • 20121204贵州卫视养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吴大真讲鲜花治疗脏器疾病方法