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20121011天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵之心讲眼睛保健和疾病,眨眼防大病

发布时间:2012-10-12 11:20:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年10月11日深圳卫视天天养生节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,本期主题是眨眼防治大病。主持人是项飞,嘉宾是赵之心,主要介绍眼睛的保健方法、运动解决和眼睛有关的疾病等相关内容。60年代嘉宾是高侠,70年代嘉宾是邓紫晨,80年代嘉宾任炜。 频繁使用电脑会导致眼睛调焦能力下降,长时间睁眼会导致眼睛干涩,出现上述情况不建议使用眼药水。眼药水会通过泪管进入咽腔,防腐剂容易被身体吸收,所以尽量少用或者不用眼药水 赵之心的眼睛保健操:坐直,伸长脖子,用力睁眼,然后使劲闭上,如此循环几次,再用力打哈欠,会感觉眼睛湿润,经常用力睁眼闭眼,可增强眼睛血管牢固度,促进眼睛的动力系统健康。 用力眨眼的过程中会产生泪液,滋润眼睛。小孩频繁眨眼需要谨慎,眼睛可能有问题。 如果出现迎风流泪+粉红眼睑+头屑增多的情况,需要警惕高血糖、糖尿病。眼睛经常性湿润流泪,一定要做身体检查 糖尿病和眼睛 经常性流泪的停经女性,容易患糖尿病,这时候要少吃油、少吃肉,多运动。 眼保健操不等于眼部保健。眼球出现血点,说明眼睛血管质量下降。 上肢伸举对身体有辅助的刺激作用。眼睛痒、流泪可能是有炎症的表现 护眼分性别,男女眼睛的兴趣点不同。要养眼,女性多去逛街,男性多去户外 高龄老人自创的眼睛保健操:抬起胳膊,掐耳垂,拉耳边,点耳朵里的各种沟坎,用手指塞住耳朵眼(按耳垂时,眼睛睁开,往远处看)。耳垂正中对应眼睛反射区,多按耳垂有益视力。 20121011天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵之心讲眼睛保健和疾病,眨眼防治大病 上一篇:20121010天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵之心讲眼睛锻炼,动眼防老年痴呆 下一篇:20121012天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵之心讲眼袋,黑眼圈,运动除眼袋

  • 我爱健康 评论: 眼睛是心灵的窗户,请为窗户装上玻璃。

  • 虫子密云 评论: 眼保健操。

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