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春季如何用蜂蜜养生

发布时间:2011-07-31 01:11:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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《本草纲目》认为,蜂蜜“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏谙不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙”。蜂蜜可以润肠通便,润肺止咳,益气补中,解毒化淤。 蜂蜜除了具有这些传统的保健功效外,对养颜、解酒也有独特功效。因蜂蜜营养全面丰富,含有12种矿物质、10种维生素和16种酸类,常食可使皮肤白嫩光滑,防止皮肤干裂。而且还能提高血液中血红蛋白的含量,从而使面容红润光泽。蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含的果糖,可促进乙醇的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。 不同花种的蜂蜜功能也不同,洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容;党参蜜偏向补血健肾;枣花蜜养胃补虚、平衡阴阳;金银花蜜则能清热解毒;桂花蜜俗称蜜中之王,具有多种调节人体内部环境的功效;柑橘蜜则醒酒利尿。 健康小窍门 蜂蜜冲调饮用很方便,但不宜用沸水冲服,否则会破坏其中的营养成分,用温开水调开即可。也不要将蜂蜜放在冰箱中,容易结晶。 上一篇:春天如何祛湿排毒 下一篇:春季温胃食疗
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