清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼:鲈鱼处理好后洗净,用厨房纸擦干,两面分别划几刀,并用少许盐抹遍鱼身的内外,腌制10分钟以上。(盐宜少不宜多,最后要浇蒸鱼豉油)。鱼肚内塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜,并倒上少许料酒,大火烧开后入锅蒸10分钟左右,关火后再虚蒸5分钟。蒸好的鱼,去除姜和蒜,并把盘内的汤汁倒掉。(这步很重要,鱼的腥味都是在这汤汁里了,倒掉鱼就没那么腥了)鱼身重新撒上姜蒜丝,浇上一勺烧热的猪油。(可以用色拉油,但猪油会更香,一定要浇在姜蒜丝上,这样姜蒜和鱼的香味才能充分激发)上桌前再浇上蒸鱼豉油,清蒸鲈鱼就做好了。
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20170309饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王荫华,阿尔茨海默症,清蒸鲈鱼
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20160628健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:常翠青,肌肉衰减综合征,乳清蛋白
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20151220健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:常翠青,肌肉衰减综合征,乳清蛋白
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20141025家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记周末版:清蒸鲈鱼,冬瓜羊肉片的制作
核心内容: 清蒸鲈鱼 冬瓜羊肉片 老干妈炒肉 相关内容: 清蒸鲈鱼 张晔 洋葱 大蒜 冬瓜 羊肉 水分 香菜根 蒜 姜波 酱油 白糖 补脑 蒜苗 苯 冬瓜羊肉片 老干妈炒肉 葱 姜 冬瓜羊肉 姜末 痰 酱 鲈鱼 糖 五花肉
饮食调理防治中老年肝炎
核心内容: 肝炎 相关内容: 小米粥 高脂血症 肥胖 糖尿病 枸杞粥 清蒸鲈鱼 腹泻 肝炎 肝硬化 肝病 黄疸 厌食 陈皮 腹胀 脂肪肝 痈 鸡蛋 枸杞 香蕉 绿豆 丹参 胃炎 莲子 苹果 冬瓜 黄花菜 糯米 西瓜 鸡肉 薏苡仁 主食 食疗 癌 炎症 肝损伤 酒精中毒 恶心 呕吐 食欲不振 维生素K 蛋白质 氨基酸 抵抗力 戒酒 维生素C 药膳 脂肪 陈皮粥 慢性肝炎 癌变 山药 维生素 维生素B2 病毒性肝炎 核桃 中毒 小米 卷心菜 转氨酶 淀粉 芡实 酒精性肝损伤 大米 维生素缺乏 植物油 水分 黄瓜 豆制品 豆腐 解毒 饮酒 防腐剂 维生素B 莴笋 白果 西瓜汁 葡萄糖 糖类 葡萄 肝细胞 午餐 粳米 豆类 花生 早餐 晚餐 蜂蜜 鱼类 调味品 优质蛋白 茶 肉类 油炸食品 高热 肝脏 栗子 服食 饮食习惯 碳水化合物 果汁 B族维生素 脱脂奶 无力 限油 白糖 病毒感染 肝细胞损伤 番茄 饮食调理 膳食 优质蛋白质 烩豆腐 传染 尿黄 纳差 霉变 高粱 感染 维生素B1 瘦肉 肝炎病毒 水果 消化 体重 热量 茵陈 千层饼 肝功能异常 鲈鱼 炒肝 糖
20130301贵州卫视养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:徐静讲针对家人的健康饮食
相关内容: 亚健康 绿豆汤 清蒸鲈鱼 便秘 肠癌 骨质疏松 骨关节病 乳腺癌 大豆 洋葱 绿豆 梨 柿子 主食 癌 玉米 豆浆 疲劳 抵抗力 维生素C 视力 直肠癌 赵之心 关节病 维生素 膳食纤维 清肺 红薯 徐静 油菜 刘柏延 植物蛋白 酸奶 腐竹 饮酒 豆渣 芹菜 菜心 香菇 土豆 木耳 乳腺 肉类 肝脏 空腹饮酒 健康饮食 荸荠 白酒 膳食 柿子椒 健身 醉酒 关节 葱 水果 含钙量 脑血管 腺癌 消化 蔬菜饼 护心 鲈鱼 钙
冬季养生食谱
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春季养生菜谱
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20121025养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:黄丽娟,安海英讲冠心病,健康心信号1
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20170717健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王宝玺,祛斑,果酸,美白,黄褐斑,雀斑
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20131109养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:洪忠新讲如何降血压,主食,辣椒,坚果
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20180620家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:油泼刀削面的制作方法
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20160714健康北京千亿国际【娱乐领导者】和笔记:许俊堂,纤维蛋白原,血栓,心梗,脑梗
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消瘦症的按摩处方及按摩穴位图
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20110409养生堂千亿国际【娱乐领导者】:栾庆先讲牙周病的危害和防治
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什么是食欲不振,食欲不振的临床症状及表现,按摩处方及按摩穴位
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掌纹诊病:远心横曲纹异常的健康警示
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