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    轻断食

    轻断食也称“5/2断食法”,每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。 重点推荐:[0人顶]20180712万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:马向华,轻断食,膳食纤维,减肥 焦点内容:[1507人顶]20170518我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈伟,孟化,轻断食减肥法,BMI指数
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