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20181002家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:三色银针的制作方法

发布时间:2018-10-04 11:55:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年10月2日河北卫视家政女皇节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,主题是《三色银针》。主要介绍三色银针的制作方法等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 三色银针的制作方法:豆芽掐去两头儿,红椒、黄瓜外皮分别切成丝备用。锅上火下入豆芽干煸至变色盛出。锅回火加油,下入姜丝、葱丝,炝锅后下入豆芽和三色配料炒至断生,加盐、味精、糖、醋调味翻炒均匀即可。 三色银针 图:三色银针 即便在平时,“吃饭八成饱”也是很健康的饮食习惯,而节假日面对那么多的美食诱惑,难免会暴饮暴食,一方面增加肾脏和消化系统的负担;另一方面,尤其是想减肥的朋友,这里我就不多说了,要知道肥胖是很多慢性疾病的导火索,动筷子前,先想想吧。 多盐饮食在平时也是见怪不怪,很多人压根就没意识到多盐的危害性,当然这跟我们的认识和观念也有关。食盐过多会增加肾脏负担,引起浮肿、脑出血等问题,另外多盐跟很多慢性病都有关系,身体比较弱的朋友尤其注意了。 过节嘛,总是少不了甜点或者大鱼大肉类等高糖高脂肪的食物,这很容易造成脂肪和糖分摄入过多。对于糖和脂肪的危害性想必大家都有所了解,但是可能没有意识到其严重性。这里强调一下,可以说,大部分的慢性病包括癌症,跟多盐、多糖、多脂都脱不了干系。 当然,这里更多的是一个度,现代人的饮食普遍失衡,所以这里也不怕矫枉过正,能少就少。 过节嘛,睡个懒觉,不吃早餐,也是常有的事,要知道,越是习以为常的坏习惯,越是具有杀伤力。不吃早餐的坏处一箩筐,各种肠胃病、消化系统疾病……另外呢,放假了嘛,晚起一般伴随着晚睡。熬夜打个麻将、玩个游戏,吃个烧烤或者夜宵也是比较常见的……带来的后果首先是过度透支身体,随即免疫力下降——这是万病之源。 另外,睡前两个小时不宜进食,否则,本该身体休息的时间却要帮忙消化食物,长此以往身体不出问题才怪。所以提醒大家一定要多加注意哦。 健康烹调,做到低脂。尽量少吃煎炸多油的菜肴,多吃些水煮、煲汤等清淡些的菜肴,或者新鲜的果蔬沙拉是极佳的选择,尽量以素食为主,少荤。 20181002家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:三色银针的制作方法 上一篇:20181001家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:兰花香螺的制作方法 下一篇:20181003家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:盐焗火焰虾的制作方法