当前位置:首页 > 健康之路 >

20180808健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:付国兵,少府穴,劳宫穴,晨僵,补肾

发布时间:2018-08-08 20:49:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年8月8日cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《搓出健康来》。主要介绍搓法养生等相关内容。百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 搓出健康来 图:搓出健康来 搓法养生由来已久。 手上有很多重要的经脉,三条阴经(心经、肺经、心包经),三条阳经(大肠经、小肠经、三焦经)都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。小儿推拿基本都是做手化解小儿毛病。 搓手指的保健方法:十指交叉相互之间搓20-30下,感觉手指之间热乎即可。 搓大、小鱼际的保健方法:搓大鱼际,两只手对着搓20-30下,感觉手掌热乎即可。两只手对着搓再移到小鱼际的位置搓20-30下。 捋手指:用拇指跟食指揉指侧,然后用食指和中指捋一下,会有“啪”的响声出现。经常做这些动作能够舒筋通络、活血化瘀,缓解晨僵的状态。 经常刺激少府穴、劳宫穴能够让心平静下来,可以起到止汗的作用。手握拳,有意识地让中指和小指用力点住穴位,吸气时用力,呼气时松开。点按穴位能够起到静心安神的作用。 头面部有十二条经络,常搓面部不仅能够舒筋通络、活血化瘀,还能够改善脏器功能。 中医认为肺开窍于鼻,肺气虚的人印堂发白;肺有卫外的功能,肺气虚的人易感冒。刺激迎香穴可以预防感冒。具体方法是沿着鼻唇沟用食指搓20-30下。 捏鼻梁可以刺激鼻腔,让鼻部的血液循环更丰富,阻止寒邪入侵,起到预防感冒的作用。 中医认为肾开窍于耳,经常刺激耳部穴位可以起到补肾强身的作用。 搓拉耳尖实际上就是边搓边拉。 20180808健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:付国兵,少府穴,劳宫穴,晨僵,补肾 上一篇:20180807健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘鹏,血栓,深静脉血栓,动脉硬化 下一篇:20180809健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:付国兵,气海穴,天枢穴,大横穴,补肾

  • lingzhang 评论: 搓法养生由来已久。

  • 拍打养生术
  • 20180125饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:何丽,减脂,冰糖雪梨南瓜盅的制作
  • 20150518万家灯火千亿国际【娱乐领导者】和笔记:温建民,王志宏,脊柱侧弯
  • 20160331X诊所千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陶磊,气管异物,鼻出血,鼻炎,耳道异物
  • 脾不统血的健康自测和健康评估
  • 气胸的预防
  • 20151230家政女皇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:迷罗,委中穴,内关穴,手撕猪肉卷
  • 20150612健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吴中朝,补元气,补肾气,瘢痕灸
  • 20180609健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:赵宁,阿司匹林,降压药,解热镇痛药
  • 气胸及发病机制
  • 20170209养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:林岩松,甲状腺结节,甲状腺癌,甲状腺
  • 20141208我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:谢雯讲脂肪肝吃什么好,生姜的作用
  • 20170330我是大医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈海波,张晔,DHA,脑梗塞,脑缺血
  • 20130522养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王翔,栾杰讲乳腺癌,卵巢癌,乳房再造
  • 脾胃不和的表现图片
  • 20151216养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:夏萌,均衡吃油保健康,脂肪酸,EPA,DHA