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20180505健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操

发布时间:2018-05-06 21:25:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年5月5日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是代金刚。主题是《练通气血不生病》。主要介绍练通气血不生病等相关内容。百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 练通气血不生病 图:练通气血不生病 现代人长期面对电脑和手机,经常会出现颈椎和腰椎方面的毛病,本期节目我们请来了中国中医科学院的专家-代金刚,为大家带来他自创的健身方法。 本期代老师带来了三种养生操,分别是:强健颈椎养生操:仙鹤望月式;强健腰肌养生操:金刚固腰式;强健腰椎养生操:掌托天门式。 颈椎保健操可以缓解长期伏案工作导致的颈椎不适,除此之外,还有能缓解腰肌劳损等腰椎病的保健操。 20180505健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操 上一篇:20180504健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:常翠青,欧米伽3脂肪酸,植物甾醇 下一篇:20180506健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:代金刚,练通气血不生病,膝关节保健