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20180423健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈红,生长激素,脾胃,补肾,清心安神

发布时间:2018-04-23 21:10:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年4月23日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《扫除长个儿绊脚石》。主要介绍让孩子长不高,长不快的元凶等相关内容。百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 扫除长个儿绊脚石 图:扫除长个儿绊脚石 陈红:北京中医药大学东直门医院主任医师。 骨骼决定身高,大腿骨的长度在某种程度上决定了我们的身高。身高七成靠先天,三成靠后天。 有研究显示0-3岁,11-18岁是孩子成长的黄金时期。孩子出生的前3年间,会长45-49厘米,之后生长会以每年5厘米左右长个儿,等进入青春期之后,女孩11-16岁这个阶段,大概长25厘米,男孩13-18岁,大概长28厘米左右。 生长激素是长个儿的原动力,临床试验证明,23:00-2:00生长激素分泌最旺盛,所以要想长大个儿,良好的睡眠必须要有保证! 孩子不好好睡觉,可能是因为阳气盛或者消化不好。阳气盛(心火旺)可以通过捣小天心给他清心安神。另外清天河水(300次)的按摩方法也能帮助孩子入眠。 但需要注意的是这两种方法适合心火旺的7岁之前的孩子,另外两侧选一只胳膊按摩即可。 孩子消化不好,睡觉也不会好,此时可以摩百会穴和前囟门来助消化。需要注意的是18个月之前的孩子需要由专业医生来做按摩。 孩子4个月到6个月时处于味觉敏感期,它对食物的味道非常敏感,6个月的时候处于质地敏感期,对食物的质地很敏感。正常情况下,4个月到6个月的孩子就可以补充辅食了。 孩子不好好吃饭,要考虑孩子是不是脾胃不足。幼儿先天脾胃不足就容易厌食、食积。孩子不好好吃饭,可补脾经。孩子吃饭不香,也有可能是积食了,可以通过掐揉四横纹的方法来缓解。 脾气大的孩子可以用按弦走搓摩的手法,帮助孩子疏肝健脾! 运动不仅可以刺激骨骼的生长发育,还可以刺激生长激素的分泌。所以不爱运动的孩子,身高在生长过程中会遇到很大麻烦。 孩子先天肾气不足,就会不爱运动。中医认为肾主骨,补肾可以让孩子骨骼强健,另外补肾的同时还能补益肝,肝主筋,小孩儿筋骨强健,才会更加热爱运动。 20180423健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈红,生长激素,脾胃,补肾,清心安神 上一篇:20180422健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:代丽丽,旅行健康指南,防蚊,防腹泻 下一篇:20180424健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:房翳恭,闪罐,美白养颜散,卵巢早衰
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  • 我的城2013 评论: 小孩子不睡觉,褪黑素就分泌得少,就不容易长高。

  • 小王 评论: 原来小孩子不睡觉也是病啊。

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