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20150921健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张舒难,秋燥,秋季润燥,滋阴润肺

发布时间:2015-09-21 20:46:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年9月21日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张舒难。主题是《肺之殇(中)》。主要介绍伤肺的因素有哪些,哪些生活习惯会加重秋燥,哪种作息时间利于秋季润燥,哪种药材润肺的功效强,哪道菜肴有润肺保健的功效,西洋菜炖猪蹄的制作方法等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 伤肺的因素 图:伤肺的因素 张舒难:中日医院肺病科主任医师。 肺是人体与外界气体交换的重要器官;中医认为肺主一身之气;肺脏每天要吸入大约8640升的空气,相当于饮水机上的450个饮水桶的量。 中医认为肺有推动全省气血运行的功能。肺脏的健康与所有脏器的健康密切相关。 中医认为肺喜润恶燥,因此燥对肺脏的损害非常大。空气干燥最易伤肺。 秋季要防秋燥,秋天要少吃麻辣火锅、烧烤油炸、辛辣调料。秋季饮食宜减辛增酸。 哪种作息时间利于秋季润燥?晚卧早起?早我早起?早卧晚起? 正确答案是:早我早起利于秋季润燥。不同的季节不同的节奏;夏季应该晚睡早起;冬季早睡晚起。 顺应天时 图:顺应天时 哪种药材润肺的功效强?丹参?党参?沙参? 正确答案是:沙参润肺的功效强。沙参入肺经,具有滋阴生津、清热凉血的功效,主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。 沙参搭配芦根润燥效果更好。 哪道菜肴有润肺保健的功效?苦瓜爆鱿鱼?胡萝卜炖羊肉?西洋罗汉炖猪蹄? 正确答案是:西洋罗汉炖猪蹄有润肺保健的功效。秋季过食苦味易伤肺。罗汉果泡水对缓解嗓子痒、嗓子哑、不舒服有益处。 何嘉博士现场演示西洋菜炖猪蹄的制作方法。 蜂蜜、芝麻、银耳都有润肺防燥的功效。脾胃不好的人更适合治煮熟的梨。香蕉有润肺通便的作用。葡萄有润肺清热的功效,建议吃葡萄不吐皮和籽。  20150921健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张舒难,秋燥,秋季润燥,滋阴润肺 上一篇:20150920健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张舒难,肺功能下降,感冒,风咳,风邪 下一篇:20150922健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张舒难,肝火旺,龙胆泻肝丸,逍遥散

  • 华生梦 评论: 秋季要防燥。

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