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20140601健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晋,代金刚讲八段锦,脾胃,五劳七伤

发布时间:2014-06-01 19:44:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年6月1日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋,代金刚。主题是《千年长寿操-八段锦(中)》。主要介绍八段锦的第三四五式,调理脾胃需上举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,哪些习惯会伤害脾胃,五劳七伤是什么,心火旺的表现等相关内容,百年养生网提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 张晋:中国中医科学院西苑医院副主任医师。 代金刚:中国中医科学院西苑医院博士。 千年长寿操-八段锦(中) 八段锦第三式,调理脾胃需上举。 八段锦第三式,调理脾胃需上举 关于脾胃哪种说法是正确的?饮食习惯会影响脾胃?脾胃是先天之本?能吃就说明脾胃好? 正确答案:饮食习惯会影响脾胃。 脾胃是后天之本,先天之本是肾。 并不是说能吃就是脾胃好,有时候能吃反而是脾胃不好的表现。 哪些习惯会影响脾胃: 饮食不定时会伤害脾胃; 吃饭前后过度运动会伤脾胃; 思虑过度也会伤脾胃。 八段锦第四式,五劳七伤往后瞧。 八段锦第四式,五劳七伤往后瞧 五劳是久视,久卧,久坐,久立,久行。 七伤是喜怒忧思悲恐惊,喜则气缓,怒则气上,思则气结,悲则气消,恐则气下。 五劳七伤往后瞧动作的关键点是?转头?旋臂?展肩? 正确答案:五劳七伤往后瞧的动作要领是旋臂。 肺经,心经,心包经,大肠经,小肠经,三焦经都在手臂上,所以旋臂对五劳七伤有很好的效果。 八段锦第五式,摇头摆尾去心火。 八段锦第五式,摇头摆尾去心火。 老人多会上热下寒,这是心火旺的典型表现。降心火,温肾水,阴阳平衡才能长寿。 心火旺的典型表现是?舌尖红?眼睛红?面色红? 正确答案:心火旺的典型表现是舌尖红。 心火旺的表现: 舌尖红; 失眠多梦; 心烦燥热; 口舌生疮。 熬夜非常容易导致心火旺。另外,情绪激动也容易导致心火旺。 20140601健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晋,代金刚讲八段锦,脾胃,五劳七伤
核心内容: 八段锦 健康之路
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  • 最好的自己 评论: 中医讲究个五劳七伤。

  • sfaywrt 评论: 中医的脾胃不分家。

  • 稻草人 评论: 感觉代博士好娘哦。

  • 零落浮华 评论: 脾胃乃先天之本。

  • 似水蓅年 评论: 代老师说话软绵绵的,不知道是不是习武之人都这样。

  • 童话天使 评论: 八段锦连起来。

  • 爆米花 评论: 脾虚就容易腹泻。

  • 朗朗聽海 评论: 脾胃练起来。

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