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20140413健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晔讲芹菜,菠菜,芹菜渣饼,菠菜馅饼

发布时间:2014-04-13 19:42:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年4月13日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《巧吃春季时令菜(三)》。主要介绍芹菜的功效,怎么吃芹菜降肝火,芹菜渣饼的制作方法,芹菜的种类,痔疮患者最宜多吃水芹,菠菜的功效,菠菜馅饼的制作方法等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 张晔:解放军309医院营养主任营养师。 芹菜有以下哪种功效?降胃火?降肝火?降肺火? 正确答案是:芹菜有降肝火功效。 现场讨论:怎么吃芹菜降肝火? 专家观点:芹菜榨汁可以降火、通便;芹菜榨汁加苹果榨汁口感更好。 专家现场演示:巧用芹菜渣做饼。 现场讨论:芹菜叶子怎么做好吃?芹菜能缓解便秘吗? 专家观点:芹菜叶子焯水后凉拌,味道更好;肠蠕动无力适合吃芹菜缓解便秘。 什么时候吃芹菜缓解便秘效果更好?早上?中午?晚上? 正确答案是:早上吃芹菜缓解便秘效果更好。高纤维的食物在早上吃更好。 各种芹菜怎么区分? 各种芹菜怎么区分 哪种人最宜多吃水芹?喝酒的人?头痛患者?痔疮患者? 正确答案是:痔疮患者最宜多吃水芹。水芹富含维生素K,有止血功效。 专家观点:菠菜榨汁前应先焯水。焯水时间不宜过长,断生即可。 菠菜 菠菜有以下哪种功效?缓解便秘?止泻?止咳? 正确答案是:菠菜有缓解便秘的功效。 现场讨论:菠菜怎么吃缓解便秘效果好? 专家现场演示:巧做菠菜馅饼。 20140413健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晔讲芹菜,菠菜,芹菜渣饼,菠菜馅饼 上一篇:20140412健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晔讲莴苣,蒸莴苣,小水萝卜怎么吃 下一篇:20140414健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张晔讲荠菜,蒲公英,苦菜,荠菜豆腐汤