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20140205健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈延讲春节综合征,人参补气茶,运动

发布时间:2014-02-05 19:30:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年2月5日科教频道cctv10健康之路节目千亿国际【娱乐领导者】全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈延。主题是《守护健康过大年(六)》。主要介绍春节综合征,人参补气茶的制作方法,人参怎么吃补气,陈皮熬粥搭配哪种食材更好,陈皮白菜心的制作方法,西洋参不可长期服用,久卧伤气和劳则伤气的区别,解乏八段锦等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供千亿国际【娱乐领导者】全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 陈延:广东省中医院消化科教授。 现场讨论:过完年身体有哪些不适?春节过完为什么会觉得累? 春节综合征:懒得动、没胃口、睡不着、睡不醒。 春节综合征 哪种药茶能缓解懒得动?黄芪茶?丹参茶?人参茶? 正确答案是人参茶能缓解懒得动。人参和黄芪都可以补气,但是人参补气的作用类似于停下车加油;黄芪补气的作用类似于开着车加油。 现场讨论:人参怎么吃补气效果更好? 专家观点:人参代茶饮是不错的选择。专家推荐-人参补气茶。容易上火的人解乏可以选用白参。 人参补气茶 现场讨论:春节过后为什么会没胃口? 专家观点:春节过后多喝粥可缓解没胃口。 没胃口的人适合喝哪种粥?茯苓粥?山药粥?陈皮粥? 正确答案是没胃口的人适合喝陈皮粥。 现场讨论:陈皮熬粥搭配哪种食材更好?哪种米熬粥更适合春节之后没胃口? 专家观点:春节之后没胃口更适合喝大米粥;平时脾胃虚寒的人适合喝小米粥。 何嘉博士现场演示:陈皮白菜心的制作方法。 专家观点:频繁熬夜会损伤人体的阴液。 哪种药材能缓解睡不着?西洋参?高丽参?党参? 正确答案是西洋参能缓解睡不着。西洋参偏凉,养阴效果更好。气虚的人不适合吃西洋参。 现场讨论:西洋参可以天天吃吗? 专家观点:吃西洋参要看体质和量。不可过量服用,易导致长期腹泻。 现场讨论:久卧伤气和劳则伤气的区别。 睡不醒该怎么办?尽量多睡?运动?喝浓茶? 正确答案是睡不醒该运动。运动会促进气的运行。解乏的运动方式要因人而异。 专家现场演示:解乏八段锦。 20140205健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈延讲春节综合征,人参补气茶,陈皮粥 上一篇:20140204健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:陈延讲如何解腻,发酵茶,鸡内金,消食 下一篇:20140206健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:程凯讲刺血,胃火,心火,肝火(重播)
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  • 林媚 评论: 春节都是大吃大喝。