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为什么需要额外补蛋白质?蛋白粉有什么作用?

发布时间:2019-09-27 13:24:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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蛋白质是人体必需的营养素之一,是一切生命的物质基础。可以说每一种生物体内的每一个细胞都是由蛋白质构成的。此外蛋白质还与机体的生长发育、供给能量、增强免疫力等各生理功能紧密相连。通常人体可以从日常膳食物中获取到部分蛋白质,那为什么还需要额外服用蛋白粉补蛋白质呢?蛋白粉有什么作用? 蛋白粉 一、为什么需要额外补蛋白质? 这是因为在日常饮食中,通过食物补充蛋白质,需要经过肠胃的吸收与转换,时间比较长,而且人体真正的吸收率不能保证。其次通过食补吃下的也不止是蛋白质,还有脂肪、胆固醇等不利于身体健康的元素。而且在一些特殊情况,如身体不适的状态下,大量组织细胞遭到破坏分解,这个时候我们人体需要补充较多的蛋白质,但食物中的蛋白质含量是有限的,想要补充到充足的蛋白质,需要吃很多含有蛋白质的食物。一来是我们也吃不下过多的食物,二来是过多的食物还可能给肠胃造成负担,因此通过蛋白粉去补充蛋白质是很有必要的。 二、蛋白粉有什么作用? 蛋白粉作为一种纯蛋白提取粉末,与传统食补相比能少摄取很多脂肪、胆固醇等。它可以作为日常饮食的额外补剂,补充蛋白质。蛋白粉中含有大量优质蛋白质,这些物质进入人体以后,会转化成酶类物质,激素以及胰岛素等多种人体需要的重要物质,能够促进人体正常的代谢作用,维持人体生命正常运行,而且蛋白粉中含有丰富的氨基酸,它可以提高机体能力,对维持人体正常代谢也有很大的好处。 蛋白粉有什么作用 一般来说,根据蛋白粉的原料来源不同,蛋白粉可以分成动物和植物两大类。动物蛋白的氨基酸组成和比例更接近于人体需要,能更好被人体吸收和利用,因此动物蛋白一般称为优质蛋白。但是,植物蛋白兼具一些特殊的有益功效,例如植物蛋白中的大豆蛋白具有降低心血管疾病风险的作用。因此建议两者搭配起来食用,补充营养会更加全面。 了解了蛋白粉有什么作用以后,是不是蠢蠢欲动了呢,那么你知道蛋白粉哪个牌子的比较好吗?在这里推荐汤臣倍健蛋白粉! 汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白,科学研究表明,动植物双蛋白配方能够相互作用形成“关键簇”,促进氨基酸的高效利用,发挥双蛋白的叠加优势营养价值更趋完美。而且汤臣倍健蛋白粉中的大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北,经过专业机构检测,不含转基因成分,食用更安全;乳清蛋白则来源于全球黄金奶源新西兰和澳大利亚,提取自食用天然牧草自然放养的奶牛产出的牛奶,纯净无污染。 汤臣倍健蛋白粉 汤臣倍健蛋白粉含有人体必需的8种氨基酸,蛋白质的含量高达80%,最关键的是,汤臣倍健蛋白粉的脂肪含量仅有3%,而消化率则在90%以上,能够补充优质的蛋白质,避免脂肪摄入过多,容易长胖的风险。 想要快速补充蛋白质,不妨先了解了解蛋白粉有什么作用,相信它会给你一份满意的答案! 上一篇:童泰医堂:得了腺样体肥大,有些地方要注意! 下一篇:你竟然还没接种流感疫苗?香港安苗HKPV喊你接种啦!
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