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如何才能长寿?何裕民讲增寿因素

发布时间:2014-06-05 21:40:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:何裕民 核心内容: 增寿因素 何裕民
本页的健康主题内容是何裕民老师讲增寿因素。 俗话说,高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。 每个人都想活的长久一点,生活的质量高一点,那么,如何才能健康长寿呢?何裕民老师列出了十项增寿因素: 1.生活一直很有规律,加1.5岁。 2.双亲活过当地期望寿命,加2岁,单亲没活过,接近,加1岁。 增寿因素 3.已婚,婚姻状态良好,男性加4岁,女性加3岁。 4.35岁以上定期做身体检查,加1岁。 5.对自我一直颇有信心者,加1.5岁。 6.人际关系和谐,可信朋友比较多(三个以上),加2岁。 7.不是完美主义者,加1岁。 8.25岁开始每周锻炼120分钟者,加5岁。 9.兴趣广泛者,加1岁。 10.35岁开始控制饮食,加0.5岁。 对照以上十项,你加了多少分呢? 相关阅读:20140113养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:何裕民讲减寿因素,增寿因素,折寿,寿限
核心内容: 增寿因素 何裕民
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