当前位置:首页 > 何裕民 >

增寿的秘诀,何裕民讲增寿的五个好习惯

发布时间:2014-06-01 22:20:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:何裕民 核心内容: 增寿 何裕民
本页的健康主题内容是何裕民老师讲可以多活15岁的五个好习惯。 你想活的更久一点吗?你想让自己的生活更有质量吗?你想知道长寿的秘诀吗? 何裕民老师列出了可以让你多活15年的五个好习惯: 1.生活规律,起居有常。生活规律,排便规律,而排便就等于排毒,何裕民老师提醒,有规律的排便,可以有效预防肠癌、盆腔炎等疾病。 2.心态平和,应对从容。众所周知,心脏病等疾病最忌讳心情大起大落,保持心态的平和是很重要的事情。 增寿 3.身体出现异样,要及时问诊就医。 我们要留意身体的蛛丝马迹,比如感觉特别疲劳,出虚汗,胸口憋闷,手臂麻木头晕等,出现这些情况,可不是忍一忍就过去了。何裕民老师提示,疲劳时胸口憋闷可能是心梗的前兆,而手臂麻木、头晕,嘴角歪斜,有可能预示着有脑部疾病, 4.拒绝侥幸心理,用心经营健康。有的人身体患有慢性病,但是保养得当,一直很稳定,这个时候就容易大意,觉得自己没有什么问题了,不再严格遵守那些健康的守则,最后导致病情恶化,严重影响身体健康。这就是侥幸心理惹的祸。 5.警惕突发状况,严防意外因素。 相关阅读:20130522天天养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:何裕民讲饮食,生活方式,情绪,运动
核心内容: 增寿 何裕民
上一篇:折寿因素面面观,何裕民讲折寿15年的五个坏毛病 下一篇:好女人易生癌,何裕民讲好女人易生癌的原因,421调理法远离癌症
相关内容: 何裕民

  • 20130814养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:李世增,朱桂茹讲更年期,三子保坤汤
  • 20150625聚健康千亿国际【娱乐领导者】和笔记:贾海忠,慢性胃炎的症状,慢性胃炎治疗
  • 20140815健康生活千亿国际【娱乐领导者】和笔记:张霄讲三伏天吃什么,三伏天养生
  • 20180512养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王群,脑出血,脑梗死,海姆立克急救
  • 20141105因为是医生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:气管食管漏,支架介入手术,食管癌
  • 黄帝内经中天人相应的中医理论整体观图片
  • 痤疮病症的防治的穴位按摩
  • 20140608养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:联合专家会诊团讲心脏移植,尿毒症
  • 中医话心源性休克
  • 20151015聚健康千亿国际【娱乐领导者】和笔记:吉太加,绿松石,寒水石,六味寒水石丸
  • 20181103养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘晓红,康琳,你离死亡一步之遥,糖尿病
  • 20180323饮食养生汇千亿国际【娱乐领导者】和笔记:曾雪,黄褐斑,七白散,葱油莴苣
  • 未雨绸缪抗高温
  • 20170129养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:王庆国,高炳,共享养生宴,走进华北
  • 秋季应预防燥咳和气喘
  • 香菜的药用功效