• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 养生宝典 > 导引术

    导引术

    导引术是我国上古时代的一种健身术,是我国古代独具特色的医疗保健方法,现代体育界称之为医疗体操。导引术其实并不神秘,我们熟悉的易筋经,五禽戏,六字诀,八段锦都属于导引术的范畴。导引术不但可以养生,还能辅助治疗一些疾病。比如大家关心的高血压,就可通过练习导引术来缓解。导引术在练习的时候,讲究三调合一。调心可以帮助我们保持良好的心情,调身有助于维持气血通畅,调息可以增强肺活量,对心肺循环及消化系统的强壮都有好处。 重点推荐:[1175人顶]20170626健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔:代金刚,蛇形蛹动,导引术,五禽戏,睡功[1561人顶]20170317养生堂千亿国际【娱乐领导者】和笔记:宋天彬,导引术,五禽戏,高血压[3489人顶]20141228健康之路千亿国际【娱乐领导者】和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液 焦点内容:[385人顶]20121220贵州卫视养生千亿国际【娱乐领导者】和笔记:罗宗美讲养生防癌的导引术
    魂兮归来 相关内容:
      118条记录